2014年8月

WSSに行ってきました。

きっと、

和夫先生が素晴らしい記事を書いてくれることでしょう！

ちゃんちゃん♪

 

‥‥‥じゃなくて、

WSSの帰り、東京ばな奈が目に入り

そういえば、コーチが東京ばな奈好きだったなぁと思い出して

お土産に買って帰りました。

 

折しも今日はトレーニングの日。

 

コーチに

『WSSに行って、東京ばな奈、買ってきたよ！』と渡すと

喜ぶ喜ぶ！

 

『写真撮る？』って聞くと

『トル～』って言うから

記念撮影開始！

 

 

写真を撮って加工したり

動画を撮って編集したり

何やら楽しそうに作業してます！

 

 

和夫先生曰く、

『二人とも気が合うよね。

東京ばな奈でこんなに盛り上がる人たち、初めて見た』

‥‥‥‥。

 

ちゃっかり腹の足しとか言いながら

東京ばな奈食べる人に、言う権利無し‥‥とわたしは思いますがね。

 

コーチはその場で

東京ばな奈 IN 夏目スタジオ‥‥と言うタイトルまで入れて

音楽付のショートムービーを作ってくれました。

 

‥‥と言うわけで、

スタジオの初めてのショートムービーは

東京ばな奈でした！

 

 

今日のトレーニング

 

記録をさぼっていたら、コーチに注意を受けました。

いかんいかん、反省です。

 

★基本ストレッチと軽い運動

★上腹腹筋　30回、25回、25回

★腕立て＆膝立て　10回、10回、10回

★ダンベルで肩関節トレーニング　10回、10回、10回

★マルハン腹筋　10回

 

今日は左股関節が調子悪くて

かなり軽めのトレーニングでした。

 

by　Hisano