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今日は概ねストレッチ!

今日のトレーニング、

いつものストレッチと筋トレの他は概ねストレッチ。

 

仰向け開脚を1分半、1分、1分半の3セット。

うつぶせの開脚を1分、からだを起こして1分。

 

なんだかすごく硬くなっていました。

明日、練習が終わったら筋トレやろうと思います。

 

簡単ですが今日はこれにて失礼!

 

またねcatface

 

by Hisano

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