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ストレッチとダンスの関係 コンペ観戦から感じた事

先日 コンペ観戦してきましたが、

体をストレッチして上体が引き上がっているカップルと

普通の上体で踊っているカップルだと

見た目 美しさ 動き 切れ スピード パワー

すべてにおいて 違いが出てきてしまう。

ダンス踊るには やはり若い方が有利です。

他のスポーツもそうですね。

何で若い方が有利でしょう?

それは たぶん

若い方の方が 自然体だよね。

わざざわ 強制的に ストレッチしなくても 体 引き上がってる。

誰でも 若かった時代はあったはず。

その時にダンス出会っていれば 楽しいね。

今 若くてダンスしてる人達 うらやましいね。

でもそうじゃない方達。・・・自分も含みます。 

Oh MY GOD!!!

ダンスしたいんだ。

踊りたいんだ。

いい成績残したいんだ。

だったら強制的に体ストレッチして 上体引き上げなきゃね。

普通に踊っても 普通の上体で踊っても 若い世代に勝てる訳がない。

 

今日 二組レッスンで 軽い棒を上に持ち上げて シャドーしてもらった。

クイックとチャチャチャ。

ぜんぜん 動きがいいね!

動きスムーズだし 切れはあるし スピードあるし パワーあるし

なんて言ったって 自然体に見える。

あれっ?

自然体 ?!?

自然体って 若い人の特権じゃなかったの?

違うんだよ。!!!

意識して作れば 出来るんだよ。

それが 段々 自然体が 自然に出来なくなっちゃって 崩れてく。 

Oh MY GOD!!!

だから 年齢が上がってきた 今こそ 訓練が必要になってくる。

 

和夫とひさのも 毎週二回 1時間 もと体操選手 今サルサのホルヘ先生を呼んで 

ストレッチと筋トレ 指導してもらっている。

第三者に入ってもらわないと

どうしても 自己流になってしまい、

サボる きついのはパス 回数やらない 時間短縮

と なってしまう。 

Oh MY GOD!!!

だから あんまり気が乗らなくても やることにしてる。

だから ホルヘ先生に感謝です。 

 

ちなみに

夏目ダンススタジオでも

土曜日 11:00~12:00 ストレッチ教室やっています。

それぞれの体の調子をみながらの ストレッチですので 

そんなにきつくないです。

マイ ペースで出来ます。

詳しくは このホームページのレッスン案内をご覧になってください。

自然体になるには それなりの努力も必要ね。

Oh MY GOD!!!

いいえ

思いたった今が チャンスかもしれない。

by 和夫

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