土曜日ストレッチ教室開催しています。

月に一度練習会で行っているストレッチ教室をご要望にお応えし

毎週土曜日にストレッチ教室を行っています。

毎週　土曜日　時間は１１：００～１２：００　　　　２月１８日　２月２５日　

会費　500円　予約は必要ありません。

人数　１人から20人ぐらい

服装　ストレッチ出来るパンツ系

持ち物　ヨガマット　(ホームセンター、スポーツ店、ドンキ等で売っています。

　　　　　　　　　厚みは3ミリ・・・　持ち運びに便利　　6ミリ・・・からだには厚みがあってやさしいが　かさばる)

　　　　　または　バスタオル、ハンドタオル、着替え、飲み物

このストレッチ教室に限り　入会金は必要ありません。　スタジオ会員でなくても参加できます。

なので　お友達、運動しない旦那様　または　奥様、スタジオのご近所さま　大歓迎です。

もちろん　このブログを見て　ストレッチやってみたい方どうぞいらしてください！

比較対象ではありませんので、自分のからだの調子を診ながらストレッチ。

自宅でもストレッチは出来るのですが　人間　サボり癖　楽　したがり　に向かいますので

みんなで一緒にやると　意外と続くものです。